27/06/2018 - ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL PARA À TERCEIRA IDADE

OLÁ!

O VÍDEO DE  HOJE É SOBRE ALIMENTAÇÃO

ASSISTA!!!

25/06/2018 - UMA CIDADE DE IDOSOS

OLÁ PESSOAL!!

UM VÍDEO MUITO INTERESSANTE

ASSISTA!!

23/06/2018 - JACOB DO BANDOLIM

VAMOS RELEMBRAR ? 

JACOB DO BANDOLIM

20/06/2018 - CONJUNTIVITE

OLÁ MEUS QUERIDOS!!

O VÍDEO DE HOJE É  SOBRE  

CONJUNTIVITE

17/06/2018 - A SUA CIDADE É AMIGA DOS IDOSOS?

OLÁ PESSOAL!!

A SUA CIDADE É AMIGA DOS IDOSOS  ??

15/06/2018 - INCONTINÊNCIA URINÁRIA

OLÁ PESSOAL!

HOJE UM ASSUNTO MUITO IMPORTANTE

INCONTINÊNCIA URINÁRIA

FISIOLOGIA DO ENVELHECIMENTO

OLÁ PESSOAL!

VALE A PENA ASSISTIR ESTE VÍDEO

FISIOLOGIA DO ENVELHECIMENTO

A IMPORTÂNCIA DA SAÚDE MENTAL

Olá meus queridos!!

Hoje eu vou fazer uma postagem de um vídeo sobre

SAÚDE MENTAL

PILATES PARA IDOSOS

10 DE JUNHO DE 2018

 Olá Pessoal!

Hoje a postagem é sobre uma modalidade de atividade física que proporciona muitos benefícios à saúde do idoso: PILATES PARA IDOSOS.

De acordo com dados do último Censo do IBGE, o Brasil caminha rapidamente para se tornar em 2025, o 6º país com o maior número de idosos no mundo.

Devido aos avanços da medicina, a expectativa da população brasileira tem aumentado substancialmente, projetando para 2050, uma média de 81 anos de idade.

O Envelhecimento da população é um fenômeno mundial e irreversível, e que necessita uma atenção da sociedade e das autoridades de cada país.

A partir dos 30 anos, o corpo inicia um processo de perda de massa corporal e muscular, acentuando-se com o envelhecimento, reduzindo os fatores cognitivos e de propriocepção, aumentando as chances de queda devido à perda de força e massa muscular chamada de Sarcopenia.

O Método Pilates tornou-se uma modalidade de atividade física que combina flexibilidade e fortalecimento corporal promovendo vários benefícios como: Equilíbrio, maior Flexibilidade, Qualidade de Vida, Bem-Estar, Auto-Estima, Coordenação Motora, mais Força e Resistência Muscular, aumento da Densidade Mineral Óssea e outros benefícios físicos e psicológicos. 

Todas as atividades físicas devem ser realizadas com o acompanhamento de um profissional capacitado, além de uma declaração médica liberando para a prática de atividade física.

O mais importante é manter-se em atividade. Ser Ativo!  

Até a próxima! Muito obrigado.

ENVELHECIMENTO POPULACIONAL MUNDIAL

CIDADE DO PORTO, 09 DE JUNHO DE 2018.

Olá Pessoal!
Hoje eu vou postar um assunto que é de muita relevância, e que deve ser observado com bastante atenção pela sociedade, e principalmente pelas autoridades de todos os países.

O assunto é o Envelhecimento Populacional Mundial.

O envelhecimento da população mundial é um fenômeno que atinge os países desenvolvidos e em desenvolvimento, principalmente os do Velho Continente.

O que era no passado privilégio de alguns, passou a ser uma experiência de um número crescente de pessoas em todo o mundo.
De acordo com o Departamento do Censo dos EUA, em meados de 2008, o número de pessoas com 65 anos ou mais atingiu 506 milhões de pessoas no mundo, e deve ultrapassar mais de 1,3 bilhões de pessoas, ou 14% da população global até 2040.
Ou seja, estamos envelhecendo e o mundo ficando mais velho.
Devido a esta previsão irreversível, precisamos ter uma nova visão em relação a velhice e sobre a futura sociedade.

O envelhecimento deixará de ser associado simplesmente ao acréscimo de anos à vida, e passará a significar "mais vida aos anos".

Ao contrário do que se imagina, o processo de envelhecimento populacional resulta do declínio da fecundidade e não do declínio da mortalidade.
Uma população torna-se mais idosa à medida que aumenta a proporção de indivíduos idosos e diminui a proporção de jovens, ou seja, para que uma determinada população envelheça, é necessário haver também uma menor taxa de fecundidade.
De acordo com o Instituto Nacional de Estatística de Portugal, a população portuguesa poderá passar de 10,292 milhões de habitantes em 2017 para 7,478 milhões em 2080, com previsão de em 2031 ser abaixo dos 10 milhões de habitantes. 
Diante dessas previsões, a população em idade ativa diminuirá de 6,7 para 3,8 milhões de pessoas, e o "índice de sustentabilidade" passara de 315 para 137 pessoas em idade ativa por cada 100 idosos entre 2015 e 2080.

O índice de sustentabilidade é o quociente entre o número de pessoas com idade entre 15 e 64 anos, e o número de pessoas com idade de 65 anos ou mais.
Um recente Relatório das Nações Unidas coloca Portugal na lista dos seis países que estão a envelhecer mais depressa, projetando que em 2050 cerca de 40% da população portuguesa terá mais de 60 anos, média acima da européia.
O envelhecimento da população é um dos maiores desafios da Europa.
Em 01 de janeiro de 2016, a população da União Européia foi estimada em 510,3 milhões de pessoas, sendo que os jovens entre 0 e 14 anos constituíam 15,6% da população, as pessoas consideradas ativas (15 a 64 anos) representavam 65,3%, e a população idosa (com 65 anos ou mais) um contingente de 19,2%.

Atenção para este dado importante segundo informação da Organização Mundial de Saúde: "Em 2020 teremos pela primeira vez na história, o número de pessoas com mais de 60 anos maior do que o de crianças até 5 anos, e o mundo terá mais de 2 bilhões de idosos em 2050". 

Qual o motivo de haver desde já uma preocupação com o Envelhecimento Populacional Mundial?

A Europa conta atualmente com 4,4 pessoas em idade de trabalhar por cada pessoa de 65 anos ou mais, e esse número deverá baixar para apenas 2,1 em 2050.
Daí a preocupação e a pergunta:

Quem manterá a economia ativa e em crescimento? 

O fenômeno do envelhecimento populacional é mundial e nenhum país está livre desse processo.
O Brasil era considerado um país jovem, no entanto em 2025 segundo projeções da Organização Mundial de Saúde, será o país com a 6ª maior população de idosos do mundo com um total de 31,8 milhões, e em 2050 terá mais de 66 milhões de idosos.

Apesar do cenário ser alarmante e preocupante, poucos comentam sobre o problema e nem colocam em pauta de discussão, algum programa visando mitigar as consequências futuras na economia, apesar de vários países já sentir e vivenciar a desaceleração da economia.
Alguns países estão se antecipando ao problema, apostando em novas políticas de imigração como o Canadá e a Austrália; no entanto, outras medidas de incentivo a fecundidade, relocação de idosos ativos no mercado de  trabalho devem ser pensadas, discutidas e efetivamente colocadas em ação, além de políticas e programas que atendam o bem-estar e a qualidade de vida dos idosos.

Bem, o assunto é amplo e merece muita atenção, reflexão e ampla discussão da sociedade, além de ações eficazes das autoridades.

O assunto abordado hoje, é o primeiro de uma série de outras matérias que serão postadas aqui.
Existem vários assuntos polêmicos que estão sendo discutidos e votados nos Parlamentos Europeus, e que eu gostaria de abordar futuramente, como por exemplo a Eutanásia.

Pessoal, como comentei em postagem anterior, em breve a Rádio Gotham City estará apresentando um Programa de Saúde voltada para o público da Terceira Idade.  
Em breve estarei divulgando o link de acesso à Radio Gotham City, o horário do programa e e-mail para contato ok?

Muito obrigado!

Matéria escrita por: Guinho Andrade.

NOVIDADES PARA O BLOG!

08 DE JUNHO DE 2018. 

OLÁ PESSOAL!!

A rotina de estudos está intensa. Muitos trabalhos, pesquisas, provas e muito estudo.

Estive observando que a minha última postagem foi em 18 de março. Faz tempo!

Realmente ficou muito difícil parar e escrever uma matéria com conteúdo, então preferi não fazê-lo.

Agora o período universitário está chegando ao final e desta forma poderei estar mais presente com publicação de novas postagens.  

Neste período foram muitos os aprendizados em relação a Terceira Idade. Muitas informações!

Estou hoje escrevendo estas linhas para poder atualizar o Blog e  contar algumas  novidades.

A Rádio Gotham City na internet, fará um programa, aos sábados, com dicas de saúde e outras informações de interesse para os idosos. O horário está sendo definido, e assim, em breve, faremos uma comunicação e divulgação através do Blog. Espero poder contar com a participação de vocês para a divulgação.

O programa de rádio pretende buscar uma interatividade e participação de todos, com assuntos diversos e que são de interesse da Terceira Idade.

EM BREVE mais detalhes da Radio Gotham City!!

ATÉ A PRÓXIMA!!