31/12/2018 - FELIZ ANO NOVO

Olá meus queridos!

Estamos chegando ao final de 2018.
Somente eu tenho qu agradecer com muita gratidão e desejar à todos um FELIZ 2019.

MUITA SAÚDE, PAZ, TOLERÂNCIA, REALIZAÇÕES E FELICIDADES A TODOS PARA 2019.

29/12/2018

em aberto

25/12/2018 - FELIZ NATAL 2018

CHEGOU O NATAL !

FELIZ NATAL!

UMA DATA ESPECIAL PARA SE COMEMORAR EM FAMÍLIA E COM AMIGOS.

DIVIDIR E COMPARTILHAR COM OS NECESSITADOS.

SER SOLIDÁRIO E MAIS GENEROSO

UMA DATA QUE DEVERIA SER COMEMORADA COM O MESMO SENTIMENTO DURANTE 365 DIAS E A CADA SEGUNDO.

NATAL PARA RENOVAR NOSSOS SENTIMENTOS.

NATAL PARA REFLETIRMOS MUITO MAIS SOBRE A PAZ.


DESEJO À TODOS UM FELIZ E ABENÇOADO NATAL. 

21/12/2018 - ESTIMULAÇÃO COGNITIVA DOS IDOSOS

OLÁ MEUS QUERIDOS!

HOJE UM VIDEO INTERESSANTE

ESTIMULAÇÃO FUNÇÃO COGNITIVA

05/12/2018 - MINI MENTAL TEST

MINI MENTAL TEST

Um teste muito importante para avaliação cognitiva dos idosos

01/12/2018 - DEPRESSÃO NO IDOSO

OLÁ QUERIDOS!

HOJE MAIS UM VÍDEO. O VÍDEO É  SOBRE DEPRESSÃO NO IDOSO  

27/11/2018 - CUIDADORES DE IDOSOS COM ALZHEIMER

Olá meus queridos!

Estou postando abaixo alguns vídeos sobre cuidadores de idosos com Alzheimer.

26/11/2018 - FALANDO SOBRE A DEMÊNCIA

Olá meus queridos!

Os vídeos abaixo é sobre um tema de grande importância: A DEMÊNCIA    

    

24/11/2018 - VAMOS FALAR SOBRE LONGEVIDADE

Olá meus queridos!
Hoje eu encontrei este vídeo, e achei muito interessante.
Cada vez mais, as pessoas estão vivendo mais!
O assunto é sobre LONGEVIDADE. 

21/11/2018 - SENIOR FITNESS TEST EXERCÍCIO

21/11/2018

Olá meus queridos!
Hoje a postagem tem um vídeo mais divertido.
O vídeo é um exercício muito bom para os idosos, e em grupo.

SENIOR FITNESS TEST

20/11/2018 - SENIOR FITNESS TEST

20/11/2018

SFT - SENIOR FITNESS TEST

16/11/2018 - TESTE DE DEXTREZA MANUAL

16/11/2018

Olá pessoal!
Hoje eu vou postar um vídeo muito interessante.
Apesar do vídeo ser no idioma inglês, vale a pena entender a dinâmica do teste.

O teste é de dextreza manual, onde o idoso ou jovem, usa a mão de preferência ou dominante. 

12/11/2018 - MoCA - Montreal Cognitive Assessment

12/11/2018

Olá meus queridos!
Hoje o vídeo é sobre o MoCA - Montreal Cognitive Assessment.
Este teste é importante para verificar o nível cognitivo do Idoso.

10/11/2018 - ALERGIA E CUIDADO COM A PELE DO IDOSO

10/11/2018

 ALERGIA E CUIDADO COM A PELE DO IDOSO

07/11/2018 - ENVELHECIMENTO POPULACIONAL

07/11/2018

 ENVELHECIMENTO POPULACIONAL

05/11/2018 - CRIOTERAPIA

05/11/2018

CRIOTERAPIA?   PARA QUE SERVE?

01/11/2018 - ÁGUA QUENTE OU ÁGUA FRIA?

01/11/2018

 ÁGUA QUENTE OU ÁGUA FRIA?

31/10/2018 - BURSITE E DORES ARTICULARES

31/10/2018

BURSITE E DORES ARTICULARES NOS IDOSOS

29/10/2018 - DOR NOS JOELHOS E RISCO DE QUEDA

29/10/2018

DOR NOS JOELHOS DOS IDOSOS

25/10/2018 - ARTESANATO NA TERCEIRA IDADE

25/10/2018

ARTESANATO NA TERCEIRA IDADE

21/10/2018 - DICAS DE ATIVIDADE FÍSICA PARA ADULTOS E IDOSOS

21/10/2018

OLÁ MEUS QUERIDOS!

HOJE EU VOU FAZER UMA SIMPLES POSTAGEM.

NESTA POSTAGEM ALGUMAS DICAS SOBRE ATIVIDADE FÍSICA PARA ADULTOS E IDOSOS 

18/10/2018 - MINI MENTAL TEST

18/10/2018

Olá meus queridos

Hoje eu vou postar outro teste realizado com idosos: o MINI MENTAL TEST

16/10/2018 - SENIOR FITNESS TEST

16/10/2018

Olá meus queridos!
Hoje eu vou postar um vídeo muito interessante.
O  vídeo é sobre o SENIOR FITNESS TEST.

SENIOR FITNESS TEST

13/10/2018 - ARTROSE

13/10/2018

OLÁ!
DEPOIS DE 03 DIAS CONSEGUI RESOLVER O PROBLEMA DE INTERNET  E CELULAR. UFA!!

A postagem de hoje é sobre a ARTROSE.

Abaixo alguns vídeos comentando o assunto

09/10/2018 - A DEPRESSÃO NO IDOSO

09/10/2018

OLÁ!

A  postagem de hoje é sobre um assunto que atinge muitos idosos nos tempos atuais: a DEPRESSÃO. 

08/10/2018 - A IMPORTÂNCIA DA DANÇA NA TERCEIRA IDADE

08/10/2018

Olá Pessoal!

Tudo tranquilo?

Eu tive problemas para acessar o meu blog no dia 10 de outubro, mas acredito que agora  eu vou conseguir atualizar o Blog.

Como esta página estava em aberto,hoje eu vou fazer uma postagem. 

Vou postar uns vídeos sobre a Importância da Dança para o Idoso.

  

OS BENEFÍCIOS DA DANÇA NA TERCEIRA IDADE

07/10/2018 - OBESIDADE NO IDOSO

07/10/2018

OLÁ PESSOAL!

Hoje eu vou postar alguns vídeos sobre OBESIDADE DO IDOSO.

11 DE OUTUBRO 

06/10/2018 - TESTE DE APTIDÃO FÍSICA DO IDOSO - TESTE TIME UP AND GO

Olá Pessoal!

Hoje eu vou postar uns vídeos sobre um teste que é realizado com a finalidade de verificar a aptidão física do idoso.

É um teste simples, porém muito importante.

RETORNANDO AS POSTAGENS APÓS FÉRIAS

Olá meus queridos!
Tudo certo?

Durante dois meses eu estive  de férias no Brasil e fiquei ausente na internet.

Aproveitei para fazer uma pesquisa e avaliação se a cidade de Niterói é amiga do idoso aproveitando uma apresentação de um podcast que eu fiz na Rádio Gotham City sobre o assunto, e também, pelo motivo do Projeto Cidade Amiga do Idoso ter sido aprovado no Rio de Janeiro. A minha observação e conclusão sobre o assunto na minha opinião foi muito ruim.

Enfim, tudo isso será comentado em breve na Rádio Gotham City.

Rádio Gotham City > https://anchor.fm/radio-gotham-city 

Aproveito para informar que à Rádio Gotham City estará apresentando no Programa Falando de Saúde, assuntos de relevância para à Terceira Idade. 

Meus queridos, um abraço!

Em breve novas postagens.

23/07/2018 - PERDA AUDITIVA

23/07/20018

Olá meus queridos!
O assunto de hoje é muito importante, pois muitos idosos sentem constrangimento, enquanto outros encaram com normalidade por causa do envelhecimento. 
No entanto, a perda auditiva não está somente associada com o envelhecimento.
Os vídeos abaixo são esclarecedores em relação ao assunto. 

PERDA AUDITIVA

21/07/2018 - ESTIMULAÇÃO DA MEMÓRIA PARA OS IDOSOS

21/07/2018

OLÁ MEUS QUERIDOS?

COMO ESTÁ A SUA MEMÓRIA??

20/07/2018 - ATIVIDADE FISICA NA TERCEIRA IDADE

20/07/2018

Olá meus queridos!!

Atividade física SEMPRE!

Hoje eu estou postando alguns vídeos sobre ATIVIDADE FÍSICA PARA À TERCEIRA IDADE.

18/07/2018 - AUTOESTIMA NA TERCEIRA IDADE

18/07/2018

Olá meus queridos!

Hoje eu vou postar vários vídeos sobre um assunto que é de extrema importância na vida, especialmente para nós Seres Humanos. 

Com o envelhecimento, devemos diariamente exercitar nossa mente e valorizar cada hora vivida, no entanto, precisamos valorizar a nossa AUTOESTIMA.  

17/07/2018 - QUEDA EM IDOSOS

17/07/2018

Olá meus queridos!!

A Rádio Gotham City estará fazendo em breve apresentação de assuntos relacionados à Terceira Idade através de Podcast.  Estaremos divulgando aqui.

O link para acesso à Rádio Gotham City é: 

https://anchor.fm/radio-gotham-city 

O Podcast #1 foi sobre o Envelhecimento Populacional.




Meus queridos!

Hoje eu vou fazer postagem de vários vídeos de muita importância. É sobre um assunto que merece muita atenção e é responsável por muitos casos de internamento dos idosos,e alguns provocam sequelas e outros, até a morte. 

QUEDA EM IDOSOS

16/07/2018 - COMO MELHORAR O DEFICIT COGNITIVO?

16/07/2018

Olá meus queridos!!
Hoje a postagem é sobre uns vídeos que comentam o declínio cognitivo com o envelhecimento.
Apesar da diminuição ser um fator normal por causa do envelhecimento, podemos buscar manter a cognição através de atividade física e muito treinamento que envolve atenção, memória e nosso desenvolvimento motor como a caminhada. Ou seja, EXERCÍCIO SEMPRE!!  

15/07/2018 - DOR CIÁTICA

15/07/2018

Olá meus queridos!!!

A postagem de hoje é sobre um assunto que muitos perguntam como resolver.

É uma dor que incomoda e que nos causa muito desconforto:  

DOR CIÁTICA.

EXERCÍCIO PARA O DESCONFORTO DA DOR CIÁTICA

13/07/2018 - HOJE VAMOS FALAR DE FRUTAS

13/07/2018

Olá meus queridos!!

Hoje eu selecionei 03 vídeos para conhecimento.

A alimentação correta é fundamental para uma vida saudável. 

10/07/2018 - LONGEVIDADE

OLÁ PESSOAL

VAMOS SABER UM POUQUINHO SOBRE A LONGEVIDADE?

LONGEVIDADE

05/07/2018 - ALZHEIMER

OLÁ!!

O VÍDEO DE HOJE É SOBRE ALZHEIMER

03/07/2018 - ELIZETH CARDOSO

OLÁ PESSOAL!

VAMOS RELEMBRAR??

ELIZETH CARDOSO

01/07/2018 - A IMPORTÂNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA

OLÁ GENTE!

UM VÍDEO MUITO IMPORTANTE

27/06/2018 - ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL PARA À TERCEIRA IDADE

OLÁ!

O VÍDEO DE  HOJE É SOBRE ALIMENTAÇÃO

ASSISTA!!!

25/06/2018 - UMA CIDADE DE IDOSOS

OLÁ PESSOAL!!

UM VÍDEO MUITO INTERESSANTE

ASSISTA!!

23/06/2018 - JACOB DO BANDOLIM

VAMOS RELEMBRAR ? 

JACOB DO BANDOLIM

20/06/2018 - CONJUNTIVITE

OLÁ MEUS QUERIDOS!!

O VÍDEO DE HOJE É  SOBRE  

CONJUNTIVITE

17/06/2018 - A SUA CIDADE É AMIGA DOS IDOSOS?

OLÁ PESSOAL!!

A SUA CIDADE É AMIGA DOS IDOSOS  ??

15/06/2018 - INCONTINÊNCIA URINÁRIA

OLÁ PESSOAL!

HOJE UM ASSUNTO MUITO IMPORTANTE

INCONTINÊNCIA URINÁRIA

FISIOLOGIA DO ENVELHECIMENTO

OLÁ PESSOAL!

VALE A PENA ASSISTIR ESTE VÍDEO

FISIOLOGIA DO ENVELHECIMENTO

A IMPORTÂNCIA DA SAÚDE MENTAL

Olá meus queridos!!

Hoje eu vou fazer uma postagem de um vídeo sobre

SAÚDE MENTAL

PILATES PARA IDOSOS

10 DE JUNHO DE 2018

 Olá Pessoal!

Hoje a postagem é sobre uma modalidade de atividade física que proporciona muitos benefícios à saúde do idoso: PILATES PARA IDOSOS.

De acordo com dados do último Censo do IBGE, o Brasil caminha rapidamente para se tornar em 2025, o 6º país com o maior número de idosos no mundo.

Devido aos avanços da medicina, a expectativa da população brasileira tem aumentado substancialmente, projetando para 2050, uma média de 81 anos de idade.

O Envelhecimento da população é um fenômeno mundial e irreversível, e que necessita uma atenção da sociedade e das autoridades de cada país.

A partir dos 30 anos, o corpo inicia um processo de perda de massa corporal e muscular, acentuando-se com o envelhecimento, reduzindo os fatores cognitivos e de propriocepção, aumentando as chances de queda devido à perda de força e massa muscular chamada de Sarcopenia.

O Método Pilates tornou-se uma modalidade de atividade física que combina flexibilidade e fortalecimento corporal promovendo vários benefícios como: Equilíbrio, maior Flexibilidade, Qualidade de Vida, Bem-Estar, Auto-Estima, Coordenação Motora, mais Força e Resistência Muscular, aumento da Densidade Mineral Óssea e outros benefícios físicos e psicológicos. 

Todas as atividades físicas devem ser realizadas com o acompanhamento de um profissional capacitado, além de uma declaração médica liberando para a prática de atividade física.

O mais importante é manter-se em atividade. Ser Ativo!  

Até a próxima! Muito obrigado.

ENVELHECIMENTO POPULACIONAL MUNDIAL

CIDADE DO PORTO, 09 DE JUNHO DE 2018.

Olá Pessoal!
Hoje eu vou postar um assunto que é de muita relevância, e que deve ser observado com bastante atenção pela sociedade, e principalmente pelas autoridades de todos os países.

O assunto é o Envelhecimento Populacional Mundial.

O envelhecimento da população mundial é um fenômeno que atinge os países desenvolvidos e em desenvolvimento, principalmente os do Velho Continente.

O que era no passado privilégio de alguns, passou a ser uma experiência de um número crescente de pessoas em todo o mundo.
De acordo com o Departamento do Censo dos EUA, em meados de 2008, o número de pessoas com 65 anos ou mais atingiu 506 milhões de pessoas no mundo, e deve ultrapassar mais de 1,3 bilhões de pessoas, ou 14% da população global até 2040.
Ou seja, estamos envelhecendo e o mundo ficando mais velho.
Devido a esta previsão irreversível, precisamos ter uma nova visão em relação a velhice e sobre a futura sociedade.

O envelhecimento deixará de ser associado simplesmente ao acréscimo de anos à vida, e passará a significar "mais vida aos anos".

Ao contrário do que se imagina, o processo de envelhecimento populacional resulta do declínio da fecundidade e não do declínio da mortalidade.
Uma população torna-se mais idosa à medida que aumenta a proporção de indivíduos idosos e diminui a proporção de jovens, ou seja, para que uma determinada população envelheça, é necessário haver também uma menor taxa de fecundidade.
De acordo com o Instituto Nacional de Estatística de Portugal, a população portuguesa poderá passar de 10,292 milhões de habitantes em 2017 para 7,478 milhões em 2080, com previsão de em 2031 ser abaixo dos 10 milhões de habitantes. 
Diante dessas previsões, a população em idade ativa diminuirá de 6,7 para 3,8 milhões de pessoas, e o "índice de sustentabilidade" passara de 315 para 137 pessoas em idade ativa por cada 100 idosos entre 2015 e 2080.

O índice de sustentabilidade é o quociente entre o número de pessoas com idade entre 15 e 64 anos, e o número de pessoas com idade de 65 anos ou mais.
Um recente Relatório das Nações Unidas coloca Portugal na lista dos seis países que estão a envelhecer mais depressa, projetando que em 2050 cerca de 40% da população portuguesa terá mais de 60 anos, média acima da européia.
O envelhecimento da população é um dos maiores desafios da Europa.
Em 01 de janeiro de 2016, a população da União Européia foi estimada em 510,3 milhões de pessoas, sendo que os jovens entre 0 e 14 anos constituíam 15,6% da população, as pessoas consideradas ativas (15 a 64 anos) representavam 65,3%, e a população idosa (com 65 anos ou mais) um contingente de 19,2%.

Atenção para este dado importante segundo informação da Organização Mundial de Saúde: "Em 2020 teremos pela primeira vez na história, o número de pessoas com mais de 60 anos maior do que o de crianças até 5 anos, e o mundo terá mais de 2 bilhões de idosos em 2050". 

Qual o motivo de haver desde já uma preocupação com o Envelhecimento Populacional Mundial?

A Europa conta atualmente com 4,4 pessoas em idade de trabalhar por cada pessoa de 65 anos ou mais, e esse número deverá baixar para apenas 2,1 em 2050.
Daí a preocupação e a pergunta:

Quem manterá a economia ativa e em crescimento? 

O fenômeno do envelhecimento populacional é mundial e nenhum país está livre desse processo.
O Brasil era considerado um país jovem, no entanto em 2025 segundo projeções da Organização Mundial de Saúde, será o país com a 6ª maior população de idosos do mundo com um total de 31,8 milhões, e em 2050 terá mais de 66 milhões de idosos.

Apesar do cenário ser alarmante e preocupante, poucos comentam sobre o problema e nem colocam em pauta de discussão, algum programa visando mitigar as consequências futuras na economia, apesar de vários países já sentir e vivenciar a desaceleração da economia.
Alguns países estão se antecipando ao problema, apostando em novas políticas de imigração como o Canadá e a Austrália; no entanto, outras medidas de incentivo a fecundidade, relocação de idosos ativos no mercado de  trabalho devem ser pensadas, discutidas e efetivamente colocadas em ação, além de políticas e programas que atendam o bem-estar e a qualidade de vida dos idosos.

Bem, o assunto é amplo e merece muita atenção, reflexão e ampla discussão da sociedade, além de ações eficazes das autoridades.

O assunto abordado hoje, é o primeiro de uma série de outras matérias que serão postadas aqui.
Existem vários assuntos polêmicos que estão sendo discutidos e votados nos Parlamentos Europeus, e que eu gostaria de abordar futuramente, como por exemplo a Eutanásia.

Pessoal, como comentei em postagem anterior, em breve a Rádio Gotham City estará apresentando um Programa de Saúde voltada para o público da Terceira Idade.  
Em breve estarei divulgando o link de acesso à Radio Gotham City, o horário do programa e e-mail para contato ok?

Muito obrigado!

Matéria escrita por: Guinho Andrade.

NOVIDADES PARA O BLOG!

08 DE JUNHO DE 2018. 

OLÁ PESSOAL!!

A rotina de estudos está intensa. Muitos trabalhos, pesquisas, provas e muito estudo.

Estive observando que a minha última postagem foi em 18 de março. Faz tempo!

Realmente ficou muito difícil parar e escrever uma matéria com conteúdo, então preferi não fazê-lo.

Agora o período universitário está chegando ao final e desta forma poderei estar mais presente com publicação de novas postagens.  

Neste período foram muitos os aprendizados em relação a Terceira Idade. Muitas informações!

Estou hoje escrevendo estas linhas para poder atualizar o Blog e  contar algumas  novidades.

A Rádio Gotham City na internet, fará um programa, aos sábados, com dicas de saúde e outras informações de interesse para os idosos. O horário está sendo definido, e assim, em breve, faremos uma comunicação e divulgação através do Blog. Espero poder contar com a participação de vocês para a divulgação.

O programa de rádio pretende buscar uma interatividade e participação de todos, com assuntos diversos e que são de interesse da Terceira Idade.

EM BREVE mais detalhes da Radio Gotham City!!

ATÉ A PRÓXIMA!!