18 de MARÇO DE 2018
A importância da atividade física na Terceira Idade.
OLÁ PESSOAL!!
OLÁ PESSOAL!!
Já ficou para trás o tempo em que o idoso ficava em casa apenas reclamando da vida ou fazendo tricô.
Hoje o idoso deve ser mais ativo e independente. Socializar é importante e fundamental.
Criar um círculo de novos amigos e frequentar um ambiente social faz parte do novo idoso.
A prática de uma atividade física é muito importante para reduzir a perda da massa muscular que se inicia aos 30 anos, e não quando apenas envelhecemos, assim , a necessidade do idoso manter-se ativo fisicamente e mentalmente.
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